札幌では近年、健康経営に取り組む企業が目に見えて増えています。
しかし実際には、「自社でもできるの？」「健康経営優良法人レベルの大きな施策が必要なのでは？」と感じている北海道の企業も少なくありません。
実は、健康経営は 大掛かりに始める必要はなく、取り入れやすい“小さな一歩”からスタートできる のが大きな魅力です。
この記事では、札幌を中心に北海道全域の企業でも導入しやすい健康経営の考え方と支援策についてわかりやすくまとめました。
札幌で健康経営が注目される理由
① 人材定着が経営課題になりやすい地域性
札幌・北海道の企業は、少子高齢化や若年層の都市流出による「採用難」の影響を強く受けています。
そのため、人材を“採るより守る”方向へシフトする企業が年々増加しています。
健康経営は、社員の働きやすさと定着率向上の両方に貢献するため、地域性にマッチした取り組みと言えます。
② 冬季の体調不調が生産性に直結しやすい
特に北海道では、
- 日照時間の減少
- 気温変動による自律神経への負担
- 運動量の低下
といった理由から、冬季の不調が顕著にあらわれます。
「なんとなく体調が悪い社員が増える」状況をそのまま放置すると、企業全体のパフォーマンスが大きく低下してしまいます。
北海道企業でも取り入れやすい健康経営の第一歩
① まずは“気づく仕組み”を作る
健康経営のスタートは「気づくこと」です。
多くの不調は 放置されることで重症化しますが、早期に気づけば改善できる ものばかりです。
気づく仕組みの例は以下の通りです。
- 月1回の簡単な体調アンケート
- 睡眠・ストレスのセルフチェック
- 相談しやすい雰囲気づくり
- 温度・湿度・休憩導線など環境の見直し
「いつもと違う」を拾える仕組みは、企業規模に関わらず導入できます。
② データの“見える化”が社員の行動を変える
「わかっているけど、変えられない」が続くのは、変化を裏付けるデータがないからです。
Nウェルネスが得意とする、
- 超音波（エコー）による内臓の状態
- 肝臓・脂肪・自律神経の負担
- 腹部の状態や睡眠の質
といった 身体の“今”を見える化 する方法は、社員の意識と行動を大きく変える力があります。
数字や画像は説得力が違います。
「自分ごと化」が一気に進むため、行動変容が自然に起こります。
③ 行動変容を支える仕掛けを作る
健康経営は「やりましょう！」では続きません。
大切なのは “継続できる設計” をつくることです。
例えば、次のような取り組みがあります。
- 週1回の短いセルフチェック
- こまめな水分補給のルールづくり
- 離席しやすい動線の改善
- 相談窓口の一本化
- 社内コミュニケーションの強化
無理のない習慣づくりが、結果的に大きな成果につながります。
札幌・北海道企業に多い健康課題
北海道の企業では、次のような健康課題が特に多く見られます。
① 睡眠の質の低下
寒暖差や日照時間の影響で、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
- 早朝覚醒
- 中途覚醒
- 寝ても疲れが取れない感覚
といった症状が増えます。
② 胃腸の不調・ストレス
冬季や繁忙期は、食生活の乱れやストレスが腸内環境に反映されやすい時期です。
便秘・張り・胃もたれなどの訴えは、職場のストレスを示すサインにもなります。
③ デスクワークによる身体負担
札幌のオフィスワーカーでは、
- 肩こり
- 眼精疲労
- 腰痛
が生産性低下の主要因になっています。
姿勢や座り時間を調整するだけでも、状態が改善するケースは少なくありません。
専門家連携で実現する“続く”健康経営
① 超音波（エコー）での健康観察
内臓の負担は自覚しづらいものですが、画像で見ると一目瞭然です。
「何を改善すべきか」が明確になるため、行動変容につながりやすい特徴があります。
② 社員の変化を継続的にフォロー
単発の施策よりも、
- 継続チェック
- 結果フィードバック
- 小さな習慣の改善
を組み合わせることで、健康経営の効果は最大化されます。
③ 中小企業でも導入しやすい費用感
健康経営は大企業だけの取り組みと思われがちですが、
実は 小さな会社の方が効果を実感しやすい 取り組みです。
必要なのは「すぐできる仕組み」だけです。
高額な設備投資をしなくても、工夫次第で十分に取り組むことができます。
まとめ：札幌発の健康経営は“無理なく始めること”が成功のカギ
札幌や北海道の企業が健康経営を始める際、
大切なのは 完璧を目指さず、まず一歩踏み出すこと です。
以下の3つのポイントだけでも、職場は大きく変わります。
- 気づく仕組みをつくる
- 見える化を取り入れる
- 行動変容のきっかけを用意する
Nウェルネスでは、
超音波（エコー）× 行動変容 × 健康データ分析 を組み合わせて、
札幌・北海道の中小企業の健康経営をサポートしています。
まずはご相談ください。